心導工作坊：我可以不生氣嗎?

6月21日（星期三）｜7:30pm – 9:30pm

網上活動

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對象：有輕微至中度情緒困擾之會員

名額：30**

關於

易怒成了現代人普遍的特質。明明想心平氣和，好好溝通，卻難以自控地躁底，到頭來傷害別人亦傷害自己。憤怒真的單純只是憤怒嗎？從心理學的角度觀察，憤怒絕不簡單，強烈的能量背後到底隱含了什麼?

在這個兩小時的工作坊，臨床心理學家將會與我們一起從腦神經科學入手，一層一層拆解「憤怒」的成分，了解自己生氣的原因，探討如何轉化憤怒成積極面對及溝通的動力。我們亦會探索如何在人際關係中，以健康的方式表達憤怒，避免被煩躁、怨恨、緊張的情緒主導溝通，發展與他人互相尊重和有效的溝通技能。

活動會以廣東話進行。

內容

導師簡介

劉妙貞（Adelina）是一名臨床心理學家，一直在公營醫療機構工作。與病友面對危疾、生死、同行，哭笑間祈求曙光。劉小姐於英國布里斯托大學取得腦神經心理學碩士文憑，於香港大學修畢臨床心理學碩士學位。工作以外她喜愛跑步，喝咖啡，她相信快樂是可以建立，希望是可以經營。

備註

*如有經濟困難，請電郵至info@jcthplus.org向職員查詢費用減免的詳情

**名額有限，先到先得 （以收到付款證明為準）

截止報名日期：活動名額已滿

抱歉，名額已滿 / 報名已截止。

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捐助機構：

主辦機構：

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謝謝你！請在3天內繳付活動費用以完成報名程序。付款方式如下（有關資訊亦已經由電郵發出）：

於自動櫃員機、銀行或網上轉帳
銀行名稱 : 恆生銀行有限公司
銀行編號: 024
帳戶號碼: 293-005005-001 (港元)
帳戶名稱: The Chinese University of Hong Kong

轉帳後請將 1）轉帳證明； 2）報名時的姓名和電郵；及 3）活動名稱 電郵至 carrtam@cuhk.edu.hk 以作核實。

*如果閣下沒有向我們發送付款證明，我們將無法核實你的付款。

所有報名者必須待付款核實後，才正式確認參與活動資格，活動詳情會另以電郵發送給你。

如你未有在3天內繳付活動費用，你的名額或會由其他報名者補上。敬請明白。

如你正面對心理健康困擾或需要即時的情緒支援，可按此到「需要協助」，查看一些24小時的支援熱線服務；或按此開啟自我照顧資源包，照顧自己及紓緩情緒。

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