你曾否在思考愛情這一課時感到不安與愁悵？例如單身時望見街裡愛人一對對，感到「為何就是我沒人愛」？或者明明在關係入面都感到孤獨？每當寂寞感來襲，我們也許會經歷憂思不斷，甚至覺得自己是「零」。

在這個工作坊，讓我們一起與臨床心理學家探討不同的技巧，讓我們慢慢從「孤獨」和「沒人愛」的漩渦中安定下來。與其苦等，不如先愛上自己，讓自己享受愛與被愛的感覺。 在這個工作坊，臨床心理學家會分享我們在假日臨至可能會有的情緒，讓我們懂得觀察及接納自己的狀態，探索如何跟這些感覺相處。

活動會以廣東話進行。

內容

• 探索「孤獨」時的壓力訊號
• 了解過份思考的惡性循環和思考陷阱
• 學習欣賞自己和善待自己的方法

導師簡介

曾善榆（Ella）是一名臨床心理學家，同時是一位花藝師和日本保鮮花藝導師。曾小姐於英國赫爾大學獲犯罪學（心理學）學士學位，及後於香港中文大學修畢心理學（文學）碩士學位及臨床心理學碩士學位。她在2020年加入說書人，希望消除大眾對精神病、情緒病的歧視、標籤和誤解。

備註

*如有經濟困難，請電郵至info@jcthplus.org向職員查詢費用減免的詳情

**名額有限，先到先得 （以收到付款證明為準）

截止報名日期： 2月16日